第11回アクティ女子サークル＃アク女「楽しくリズムジャンプ♪」

2021.2.28

２月のアクティ女子サークル＃アク女は「楽しくリズムジャンプ♪」

コロナ禍でモヤモヤする日々ですが、ソーシャルディスタンスを保ちながら

楽しく体を動かしたい！ということで今回はリズムジャンプに挑戦です。

教えてくれたのは陽気なリズマー♫小川佳奈さん。

スポーツリズムトレーニング協会公認インストラクターで

JAAF日本陸上連盟公認ジュニアコーチ、日本スポーツ協会公認スポーツリーダーなど

幅広くご活躍です。

この日はスポーツリズムトレーニングの“リズムジャンプ”を体験。

トレーニングといってもかしこまった事やきつい事をする訳ではなく、

音楽にあわせてジャンプする楽しいプログラム。

でもスポーツはリズムとフォームから成り立っているという観点からパフォーマンスの向上や怪我防止のために、

プロ野球選手もウォーミングアップに取り入れているチームもあるそうです。

風の強い朝でしたがリズムにあわせてジャンプしていると汗ばむほど。

音楽にあわせてジャンプするからとにかく楽しいんです。

気持ちはすっかりEXILEでした。

（有賀は途中タンバリンモンキーのような動きになっていましたが😂）

大笑いしながら気持ちよく体を動かすことができました。ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

コロナ禍でも楽しいことは諦めない！

ディスタンスを取りながらですが、みんなでこうして笑える時間がかけがえのない時間だと感じました。

小川先生ありがとうございました！

アク女の動画もぜひご覧ください。

次回は３月にアク女初のClubhouse交流会を予定しています。

そして４月はなんと鹿児島市スポーツ振興協会さんとのコラボで「せごどんウォーク」です！詳しくはまた後日発表します。お楽しみに！