第11回アクティ女子サークル＃アク女　〜リズムジャンプ楽しく体を動かそう

第11回＃アク女の活動が決定しました！
コロナ禍でストレスの溜まることも多い毎日ですね。
ディスタンスを保ちながら、楽しく体を動かしませんか！？

今回の＃アク女は“リズムジャンプ”エクササイズ！！！
オンライン＆会場参加　同時開催です。
体を動かしたい方、初心者の方も、親子参加も大歓迎です。

【日時】２月２８日日曜日　９時５０分集合　１０時スタート

【場所】　鹿児島市内の公園　（お申し込みいただいた方にご連絡いたします）

今回教えてくださるのは「陽気なリズマー　小川佳奈さん」スポーツリズムトレーニング協会公認インストラクターでいらっしゃいます。

　当日は、スポーツリズムトレーニングの「リズムジャンプ」を体験いただきます。

トレーニングといってもかしこまったことはしません♪

音楽に合わせてジャンプするだけ！
全てのスポーツは「リズム＋フォーム」から成り立っているのでリズムトレーニングにフォーカスを当てることでパフォーマンス力の向上や怪我防止の観点からプロのスポーツ選手もウォーミングアップに取り入れているそうです。

とにかく笑いながら　楽しく体動かしちゃいましょう！！

お申し込みは
会場参加ご希望の方
　→ https://mosh.jp/classes/page/28754
オンライン参加ご希望の方
　→ https://mosh.jp/classes/page/28878

　までお申し込みください。

アク女続々と新しい企画を考案中です！
コロナ禍ですが、その中でもできる楽しみを見つけてみなさんと共有できると嬉しいです。

ご参加お待ちしています✨